יש טכניקת הרפיה פשוטה של נשימה עמוקה, שהיא הדרך המהירה ביותר לאזן את התודעה ולהירגע. הנשימה משדרת למוח את המסר שהכול בסדר, כך שתוכלו להיות אתם עצמכם במקום מישהו שמשחק את שמשון הגיבור בהצגת חנוכה בכיתה ד' 2.
ואז, כשאתם רגועים לחלוטין, ולא מחזיקים את גופכם כאילו אתם נעולים על קפיץ, אתם יכולים לשכוח שאתם עומדים מול מצלמה, ומתחילים להרגיש את ההבדל בין להיות נוקשה ונעול בגוף, מה שמוביל לתוצאת משחק מזויפת, לבין שחרור אנרגיית החיים שמאפשרת לכם להיכנס למצבים ולדמויות כאילו הם קשורים אליכם ואל חייכם.
אלו תרגילים קטנים שלומדים במסגרת סדנת משחק מול מצלמה, שמאפשרים לכם להחליק בטבעיות אל הדמות שאתם מגלמים, ולמצוא בתוככם את הקול שלה, כאילו הוא הקול שלכם